치질에서 통증 제거
치질로 고생할 때는 배변 운동을 부드럽게 하도록 하라.
부드러운 변은 얼룩과 압력을 줄인다는 것을 의미한다.
충동을 느끼면 즉시 변을 비우는 것이 좋다.
게다가, 당신은 규칙적인 운동과 많은 양의 물을 마시는 것과 높은 섬유질 식단을 결합하는 것이 도움이 될 것이라는 것을 발견할 것이다.
치질의 짜증나고 고통스러운 문제를 어떻게 해결해야 하는지에 대한 더 많은 통찰력을 얻기 위해 계속 읽으세요.
만약 치질의 불쾌함에 대처하고 있다면, 여러분을 위한 안도감이 있기 때문에 걱정하지 마십시오.
하루 동안 여러 번 10분 동안 좌욕으로 이 지역을 목욕시켜 보십시오.
또한, 구제는 그 부위에 직접 적용되는 냉압축의 형태로 나타날 수 있다.
치질 치료는 얼음보다 열을 번갈아 가며 바르는 것만큼 쉽다.
이것은 치질을 수축시키는 효과가 있다.
얼음은 매일 최소 10분 이상 환부에 도포해야 하며, 그 후 20분간 따뜻하고 촉촉한 열을 가해야 한다.
치질에 문제가 있으면 물을 많이 마셔라.
하루에 적어도 8잔의 물을 섭취하면 변이 부드러워진다.
탈수증을 피하기 위해 알코올과 카페인을 모두 피한다.
얼음은 치질 통증에 놀라운 작용을 할 수 있다.
치질은 심한 통증을 유발할 수 있다.
집에서 만든 아이스 팩은 붓기를 최소화할 수 있고, 그러면 통증이 줄어들 것이다.
얼음 팩과 따뜻한 압축을 번갈아 가며 사용하라.
따뜻한 목욕물에 앉아 있는 것과 얼음 팩을 바르는 것 사이를 번갈아 가면서 통증과 염증을 도울 수도 있다.
치질로 인한 통증은 하루 물 섭취량에 레몬즙을 첨가하면 덜 수 있다.
레몬은 진정성이 많아서 치질에서 생길 수 있는 자극을 줄일 수 있다.
치질이 자극되면 레몬수를 많이 마셔라.
통밀빵을 먹으면 소화에 도움이 되고 치질에도 도움이 된다.
이렇게 하면 붓기와 짜증이 줄어들 것이다.
다른 샌드위치를 먹기 전에, 흰 빵 대신 밀을 먹어봐!
그렇게 보이지 않을 수도 있지만 작은 방석에 앉아 있으면 치질로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
직장이나 운전 중 치질로 인한 통증을 완화하기 위해 사용한다.
값비싼 치료와 약에 돈을 낭비하기 전에 치질 치료를 위한 가정 요법을 시도해 보라.
좌욕은 배변 후에 특히 유익하다.
치질이 가려울 수 있는 만큼 긁지 마십시오.
더 심해질 수 있으므로 긁지 마십시오.
대신 패드나 솜뭉치를 마녀용 헤이즐로 적신 후, 그 부위에 발라 임시로 구제한다.
섬유질과 함께 수 톤의 음식을 먹고, 매일 적어도 8컵의 물을 마시도록 하라.
이렇게 하면 배변 중 과도한 스트레칭을 자제하는 데 도움이 될 것이다.
섬유질을 많이 먹고 수분을 충분히 섭취하여 변을 부드럽게 해라.
변통은 줄어들 것이고 치핵통증은 당신의 대변을 부드럽게 하기 위한 간단한 단계로 피할 것이다.
이곳에는 여러분이 먹어볼 수 있는 많은 다양한 음식들이 있다.
견과류와 씨앗, 옥수수, 포도, 수박 그리고 많은 다른 식품 공급원이 여러분의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 것이다.
어떤 채소는 섬유질이 풍부하고 걸상 연화에도 자연적인 선택이다.
이것들은 오크라와 양배추를 포함한다.
또한 매일 수분섭취량을 유지하라.
체중을 줄임으로써 치질 통증을 줄이도록 돕는다.
너무 무거우면 치질의 영향을 악화시킬 수 있다.
여분의 체중과 노폐물로 인해 복부 부위에 가해지는 압력은 항문맥의 압력을 증가시킨다.
배변 중에 긴장을 풀 수 있도록 섬유질이 풍부한 체중 감량 요법을 반드시 찾아라.
체중을 줄이는 데 도움을 주거나 치질에 대한 치료 방법으로 방만제를 너무 자주 사용하지 않도록 주의하십시오.
왜냐하면 여러분의 몸은 그것들에 대한 건강하지 못한 의존을 일으킬 수 있기 때문이다.
앞에서 말한 바와 같이 치질을 피하는 가장 좋은 방법은 변을 부드럽게 유지하여 스트레칭과 압력을 줄이는 것이다.
식단에 더 많은 물과 여분의 섬유질을 첨가하는 것은 도움이 될 수 있다.
이 글의 충고를 따르면 치질 발작이 자주 일어나지 않도록 도울 수 있다.
